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Selbsttest Burn-Out-Syndrom

 

  1. Sind Sie schnell müde und kaum noch belastbar?
  2. Fühlen Sie sich oft leer, erschöpft und ausgepowert?
  3. Vernachlässigen Sie Ihre Familie zugunsten Ihrer Arbeit?
  4. Vernachlässigen Sie Ihre Freunde?
  5. Vernachlässigen Sie Ihre Hobbies?
  6. Beziehen Sie den größten Teil Ihrer Selbstbestätigung aus Ihrer Arbeit?
  7. Fühlen Sie sich beruflich häufig nicht Wert geschätzt?
  8. Haben Sie öfter das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
  9. Haben Sie häufig Kopfschmerzen oder Magenschmerzen?
  10. Leiden Sie unter Schlafstörungen?
  11. Grübeln Sie häufig?
  12. Sind Sie ein Perfektionist?
  13. Haben Sie häufig das Gefühl, alles selber machen zu müssen, damit nichts schief läuft?
  14. Haben Sie wenig Lust auf Sex?
  15. Reagieren Sie häufig gereizt und aufbrausend, wenn alles nicht gleich rund läuft?
  16. Hinterfragen Sie oft den Sinn Ihres Lebens?
  17. Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?
  18. Haben Sie das Gefühl, dass alles Ihnen zuviel wird?
  19. Trauen Sie sich weniger zu als früher?
  20. Haben Sie nur noch wenig Freude an dem, was Sie machen?
  21. Greifen Sie häufiger zu Aufputschmitteln oder Alkohol, um dem Druck Stand zu halten bzw. um zu entspannen?
  22. Fühlen Sie sich depressiv?
  23. Fühlen Sie sich resigniert und hoffnungslos?
  24. Arbeiten Sie überdurchschnittlich viel und und sind Sie dennoch mit Ihrer Leistung unzufrieden?

Je mehr Fragen Sie mit einem JA beantworten, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter einem Burn-Out-Syndrom leiden.
Sollten Sie Fragen hierzu haben, rufen Sie uns gerne unter 040 – 43 09 14 843 an. Wir beraten Sie kostenlos und unverbindlich.

 

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