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Selbsttest Ängste

 

  1. Leiden Sie unter innerer Unruhe, Getriebenheit?
  2. Sind Sie empfindlich gegenüber lauten Geräuschen bzw. allgemeiner Reizüberflutung?
  3. Verspüren Sie manchmal eine Enge in Ihrer Brust?
  4. Haben Sie manchmal das Gefühl, als hätten Sie einen Kloß in Ihrem Hals?
  5. Haben Sie Schlafstörungen?
  6. Leiden Sie unter Spannungskopfschmerzen?
  7. Haben Sie häufig Verspannungen im ganzen Körper?
  8. Haben Sie öfter Schwierigkeiten, Aggression und Wut angemessen zum Ausdruck zu bringen? „Explodieren“ Sie eher nach längerem Stillhalten?
  9. Haben Sie öfter Schwierigkeiten, Ihre Meinung zu vertreten?
  10. Haben Sie  öfter Schwierigkeiten, NEIN zu sagen?
  11. Übernehmen Sie häufig die Verantwortung für andere?
  12. Fühlen Sie sich häufig für die Probleme anderer verantwortlich?
  13. Haben Sie das Gefühl, unter starkem Stress zu stehen?
  14. Sind Sie reizbar und kaum noch belastbar?
  15. Fühlen Sie sich oft leer und erschöpft?
  16. Haben Sie körperliche Beschwerden, obwohl Ihr Arzt keine Diagnose stellen konnte?
  17. Grübeln Sie häufiger, haben Sie kreisende Gedanken?
  18. Würden Sie sich eher als Perfektionisten bezeichnen?
  19. Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?
  20. Haben Sie häufig das Gefühl, alles selber machen zu müssen, damit nichts schief läuft?

Je mehr Fragen Sie mit einem JA beantworten, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter Angstzuständen leiden.
Sollten Sie Fragen hierzu haben, rufen Sie uns gerne unter 040 – 43 09 14 843 an. Wir beraten Sie kostenlos und unverbindlich.

 

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